今週は土曜日に状態確認目的に1回走っただけでした。

結果はまだまだジョグでも走れそうにない感じ。

練習量・強度を痛みを指標に決めるとまだまだな感じ。

ほんで痛みを指標には決められない😋

金栗四三翁マラソンはレース中、ほとんど問題なかったから。

それはなぜなんかがいまいちわからんのが問題ですよね。

精査して股関節唇損傷ということはわかってる↓

サブスリーへのラン日記
【週間日記#60】やっぱり股関節唇損傷だった！保存療法で様子見みることにして熊本…
https://kwaz-run.com/training20211115-1121
ちわーす。今週も股関節痛のため練習はできていませーん😂今週は股関節痛精査のため専門医受診し、熊本みなとマラソンに参加したので早速振り返っていきまーす🏃今週の内容11月16日(火)　病院受診自宅近隣クリニックからの紹介状を持って、股関節唇損傷関節鏡症例数の多い北九州の産業医科大学若松病院整形外科を訪れました。当日の経過自宅を7時前に出て9時前に到着。初診手続きが9時30分前に終わり、10時前に整形外科から呼ばれX-P撮影指示。10時20分頃に呼ばれ、約10枚分を様々な角度から撮影。11時20分頃再度診察受…

 

4年前にも同じ同じ症状で1か月半復帰に要したので、今回もそれを目安にするだけかな~🤓

とうことで気分転換に今週のジョグ風景だけでもアップしてみた(笑)

終しまい😆